ジョイフル・ウィズダム

ジョイフル・ウィズダム

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チベット仏教の師が説く、感情を友とし活用する3段階の教え（不安の原因を探る・3つの瞑想を実践する・それらを個人的な問題に応用する）で「不安な時代」を生き抜く。